A_g_i_t_o's Journal, 30 Apr 18

На завтрак: омлет, салат, пирог с капустой и слабосоленая форель. Хотя можно ли это назвать завтраком, если на часах 12:30... Фиг знает, но вкусно))

---

1599 kcal

Fat: 75.22g | Prot: 133.86g | Carbs: 102.72g.   Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат овощной с зеленью, Пирог слоеный с капустой, Яйцо Куриное, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мирролла Рыбий Жир, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Atech Nutrition BCAA, молоко 1,5% красная цена, Optimum Nutrition Opti-Women, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Lunch: Котлеты говяжьи, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Пирог слоеный с капустой, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Суфле творожено-апельсиновое, Салат овощной с зеленью. Snacks/Other: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Красное Яблоко. more...

2542 kcal

Exercise: Desk Work - 12 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Vibrating Platform Machine - 10 minutes. more...