Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 111.38g | Prot: 104.66g | Carbs: 275.47g.
Breakfast: Хумус, Лента Зелёный Горошек, Яичница. Dinner: Глобус Макароны со Шпинатом, Котлета Куриная. Snacks/Other: Помело, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, President Сыр Бри, Виноград (Американского Типа), Виноград Дамские Пальчики, Жемчужина России Мороженое Карамель с Вареным Сгущенным Молоком . more...
|
|
3198 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Elliptical - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marooone's Weight History
|