Ät mycket frukt och hitta det som du faktiskt kan unna dig som inte är så ”jätte” dåligt för dig, rekommenderar att se på youtubeklipp på människor som gått ner i vikt. Min favorit är Liezl Jayne Stryndom och hennes videos om vad hon äter på en dag, även hennes nyttiga snacks som är jätte lätta att göra och tar bort sötsuget snabbt 😍
30 Apr 18 by member: fannie99
|
de e så jobbigt 🙈! Tips nummer ett är ha inget sött hemma! Har du inte hemma så äter du inte! O hitta några bra snacks s8m du kan unna dig! Frukter, morotsstavar osv! Har själv en mega sötsug! Min nya frukost dock e så god att ja tom tar halva som snack eller kvällsmål när ja känner sötsug! De e havregrynsgröt som ja har smaksatt proteinpulver(chokladsmak) i! o till det frysta bär o ev lite kanel! Kan ärligt säga att den har hjälpt mig när de gäller sötsuget! Ett annat tips är drick ett stort glas vatten när sötsuget kommer, brukar hjålpa mig lite granna 💪
30 Apr 18 by member: A.B_85
|
Ät mycket protein och håll blodsocker nivån på en stabil nivå det är när den går ner som du får sötsug
30 Apr 18 by member: EnBantare
|
30 Apr 18 by member: nattodag
|
Osaltade cashewnötter och citronvatten
30 Apr 18 by member: Ronnie_I
|
Prövat kromtabletter? Det hjälper till att stabilisera blodsockret.
30 Apr 18 by member: wictoria.lindberg
|
Gå och träna cardio 30 min hjälper.
30 Apr 18 by member: martinparkour
|
Jag har gått med i diet doktor. gått ner 1.7 kg på 4 dagar. ketos LCHF
01 May 18 by member: nowineimfine
|
Kromtabletter och öka träningen.. en kort period tills de envisa kilon släpper... proteingodis?
01 May 18 by member: casa1976
|
Well, Proteingodis innehåller faktiskt en del socker. Vill du åt proteinet så finns kokt ägg som är bättre.
01 May 18 by member: Ronnie_I
|
Skrev ett hyffsat långt inlägg om hur du blir av med sockerberoende.
01 May 18 by member: Ronnie_I
|
Drick äppelcidervinäger, du kokar 4 dl vatten, hackar persilja och häller i vattnen på och låter det va i cirka 3 minuter. Sedan tar du ett annat glas och pressar en citron, häller i 1 matsked äppelcidervinäger, och sedan silar du ned persiljavattnet i citron-glaset. Detta dricker du cirka 15 minuter innan varje måltid, men helst innan frukost. Ditt sötsug kommer att försvinna och du kommer äta mycket saktare.
01 May 18 by member: danielamansour
|
frukt eller nötter till en början så försvinner suget efter någon vecka.
01 May 18 by member: sirhajjar1
|
Köp bara inte godiset, man kan ju inte äta det man inte har
02 May 18 by member: Ackackack
|