Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 93.49g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Диадар Отруби Ржаные Рассыпчатые, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай с Сахаром, Чайный Гриб. Lunch: Нут (Вареный), Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Творог 9%, Редис, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный). Dinner: Фруктовое Желе , Скумбрия Запеченная, Чайный Гриб, Сметана, Овощной Салат Пом Ог, Чай. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kckate71's Weight History
|