Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
79 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 73.27g | Carbs: 218.58g.
Breakfast: Овсянка, Изюм. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яблоки, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сметана 15%, Индейка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Хлебец, Яготинский Закваска, Гранола, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|