Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
79 kg
Lost so far: 61 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 60.60g | Carbs: 27.05g.
Breakfast: Yumurta, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Takita Stevia, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Kebir Kaymak, Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Sütaş Eski Kaşar, Tereyağı, Torku Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Hindistan Cevizi Yağı. Dinner: Kuru Soğan, Tamek Domates Salçası, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yörsan Taze Kaşar, Yumurta, Hindi Göğsü Eti, Karnabahar Yemeği. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|