|
Обед 483 ккал ЖБУ 22/26/47. Суп гороховый, тонкие ржаные хлебцы, с творожным сыром, копченой скумбрией( в идеале- слабосоленый лосось, но чем богаты...) и авокадо. И молоденькая свежесорванная петрушечка!
|
1539 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 79.81g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Белый Город Молоко 2.5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Банан, Ашан Огурец, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Суфле из печени с рисом. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Curtis Чай Зеленый, Гороховый Суп, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Перекресток Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Аркада Имбирь Цукаты, Чай, Велес Сало Белорусское, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|