Решила испечь пирог с капустой, по калорийности даже не очень страшно)
|
1433 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 124.96g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мирролла Рыбий Жир, Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Opti-Women, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Суфле творожено-клубничное. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приневское Шампиньоны Свежие, Пирог слоеный с капустой, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Котлеты говяжьи, Куриная Грудка Отварная, Салат овощной с зеленью. Dinner: Heinz Особый Соус Чесночный, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Салат овощной с зеленью. Snacks/Other: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 13 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
Comments
30 Apr 18 by member: Ольга/
|
Разморозить пласт (у меня было 250гр) бездрожжевого слоеного теста.
Пока он размораживается взять примерно 500гр капусты и 100гр моркови и натереть на крупной терке (можно нашинковать, но мне было проще натереть), выложить в кастрюлю, посолить, поперчить, добавить немного воды и тушить минут 30-50 в зависимости от молодости капусты (можно туда же лука добавить, но я не любительница, поэтому без него готовила). Когда капустная смесь будет готова, откинуть её на дуршлаг и отжать лишнюю жидкость. Нарезать мелкими кубиками 200гр ветчины (у меня была ветчина с индейкой Империя Вкуса), добавить в отжатую капустную смесь и перемегать.
Тесто как следует раскатать и порезать вдоль на 3 полоски примерно одинаковой ширины (ширина полоски должна быть достаточной, чтобы выложить в нее начинку и слепить края). В каждую полоску теста выложить капустную начинку и слепить края, в итоге должны получится 3 длинные колбаски теста с начинкой внутри.
На противень/форму выложить пергаментную бумагу или фольгу. Взять первую колбаску теста с начинкой и свернуть её улиткой, повторить для двух оставшихся колбасок, продолжая выкладывать улитку от конца первой колбаски. Выкладывать следует колбаски поплотнее друг к другу.
1 яйцо взбить и обильно смазать пирог сверху. Поставить пирог в разогретую до 180 градусов духовку минут на 40. Для образования поджаристой корочки я минут за 5 до окончания я увеличила температуру духовки до 220 градусов.
Вот и всё, дождаться когда остынет и можно наслаждаться)
30 Apr 18 by member: A_g_i_t_o
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_g_i_t_o's Weight History
|