Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
101.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 201.59g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Delikate Twaróg Chudy, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, Awokado, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Sante Smażony Kotlet Sojowy, Olej Lniany, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Other: Racuchy, BioTech USA Iso Whey Zero, Łowicz Twaróg Tłusty. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|