Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
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48.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 118.84g | Carbs: 228.09g.
Breakfast: Belbake Granella di Mandorle, The Protein Works Cacao Nibs, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vis Più Frutta Light, The Protein Works DIET PROTEIN PANCAKES, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero. Lunch: Felicia Bio Fusilli 100% Farina di Piselli Verdi Bio, Barilla Pennette Rigate Integrali, Iberia Spaghettata Mare e Orto, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Semi di Zucca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Freshona Broccoli, Il Pastaio Gnocchi Integrali. Snacks/Other: Prozis Oatmeal Peanut Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mg Food Oat Flakes Cookies, Esselunga Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, The Protein Works Cacao Nibs, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Skyr Lampone, Ironmaxx Instant Oats Nuts, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Kiwi. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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