|
опять плюс, хоть и небольшой, но плюс...видимо всё-таки калораж надо повышать, но если я не хочу, что насильно в себя пихать? И вчера ещё не ходила, нашагала в день всего шесть с небольшим шагов...обычно минимум в два раза больше... может из-за этого?
|
1627 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 119.46g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Гороховая Каша, Вареное Яйцо, Белая Дача Капуста с Морковью, Вода. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Капустный Салат, Свиная Корейка (Вырезка), Гороховая Каша. Dinner: Бульон из Индейки, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Агрокомплекс Сыр Фермерский. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
блин, весы сдвинулись, а я не заметила))) вот и показывают плохую цифру
29 Apr 18 by member: 13 oly05
|
Всем желающим набрать или потерять вес пишите =) полное онлайн сопровождение со всеми расчетами и консультациями) а в связи со скорым наступлением лета ещё и очень низкие цены😉
30 Apr 18 by member: КостЯ163
|
Увеличивайте именно колорад пищи, а не её количество, например добавьте р.масла в салат(если пощволяет бжу) или сыр, орехи и другие калорийные, но полезные продукты. И обращайте внимание именно на соотношение бжу, а калории сами "подтянутся"
12 May 18 by member: Njuton
|
12 May 18 by member: Njuton
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13 oly05's Weight History
|