|
검토사항
1.단백질 과다/단백질단식 실시 2.자기전 식사/저녁이후간식안하기 3.크림치즈과다1일200g/1일 50g미만 4.지나친지방채우기방탄커피버터50g은많다/방탄커피포함 버터섭취를 1일 50g미만으로 5.초저탄수화물/건강한 탄수소량증가시키기
|
1893 kcal
|
Fat: 148.47g | Prot: 108.22g | Carbs: 38.35g.
Breakfast: 버터, 아메리카노. Lunch: 마스카르포네, 소금, 풀무원 나또, 아보카도, 명란젓, Jarrow Formulas 코코넛오일, CJ 더건강한 후랑크, 달걀. Dinner: 배추김치, 굴비, 고추가루, 갈치, 간장, 삼겹살. Snacks/Other: 말린 코코넛. more...
|
|