|
А есть здесь кто беременный?)))
какой КБЖУ соблюдаете? сколько воды пьете?
|
2466 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 135.84g | Carbs: 308.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сахар, Банан, Растишка Творог с Бананом, Чай с Молоком. Lunch: Любятово Галеты Классические, Сахар, Майонез, Белый Хлеб, Индейка Тушеная с Овощами, Чай с Молоком. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Белый Хлеб, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кефир 2,5%, Апельсин. more...
|
|
 Comments
26 недель, 1400-1500(знаю, что очень мало), пока всё ещё -1кг от добеременного, малыш по срокам набирает. Воду по желанию, но не больше литра в день, всегда от воды отеки
28 Apr 18 by member: Latyshechka
|
Это очень мало...
Я около 2000, но, наверное - нужно менять рацион, уже 9 кг набрала.
Но вот не пить не могу... Хоть и отеки.. Мучит жажда...
Одним себя успокаиваю, что за первые две беременности набирала почти по 20 кг.
28 Apr 18 by member: lyubov mitalyova
|
Я в прошлом году пробовала пить по 2л и больше, мол организм привыкнет и отеки соцдут.... Ага, в итоге набрала за неполный месяц 8кг, потом пришлось мочегонные курсом пить, на такие эксперименты больше не подпишусь...
Я в группе риска по диабету, эндокринолог вообще сказала не больше 1200ккал в сутки + низкоуглеводка. Опытным путем дошла до 1500, контролирую анализы постоянно, пока все в норме. Строго трёхразовое питание без перекусов.
А жажда это еще и один из признаков повышенного сахара
28 Apr 18 by member: Latyshechka
|
Сахар низкий. 3-4.
Надо просто признаться себе, что я расслабилась и стала обжорствовать😂
23 недели и плюс 9!!!!
Спасибо за комментарии.
28 Apr 18 by member: lyubov mitalyova
|
Здоровья вам и благополучных родов!
28 Apr 18 by member: lyubov mitalyova
|
28 Apr 18 by member: Latyshechka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov mitalyova's Weight History
|