|
(1 ad. ceviz + 2 yk yulaf + 1/2 yesil elma + 20 ad. kuru üzum + tarcin) afiyet olsun
|
1059 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 45.88g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Maydanoz, Salça, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuskus (Pişmiş), Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ceviz, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Süt. more...
|
|
 Comments
28 Apr 18 by member: rscasd
|
yulaf denedim bugün ilk kez yoğurt çilek ile yulafın içinde kurum üzüm falan da var lifalif in ama bana ekşi geldi daha nasıl tarlandirabilirim
28 Apr 18 by member: senaturhan10
|
Yogurt ile genelde ekşi bir tat oluyor, fakat birde tarçın ekleyin karışımınıza işe yaraya bilir. En lezzetli süt ile oluyor yalnız.
29 Apr 18 by member: ebruyn
|
29 Apr 18 by member: senaturhan10
|
Biraz kalori artar ama keçiboynuzu tozu veya hurma ile tatlandırabilirsiniz. Hurmayı biraz sıcak suda bekletip ezerseniz harika bir şeker alternatifi oluyor :)
29 Apr 18 by member: beyza1121
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|