Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2012
|
88.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3260 kcal
|
Fat: 133.28g | Prot: 125.21g | Carbs: 326.43g.
Breakfast: Бутерброд с Тунцом Легкий, Сливочный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Кола, баклажаны, суп гороховый. Dinner: Колбаса "Преображенская", Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Сыр Гауда, перец болгарский, мандарин, Сметана 25%, Макароны, котлета, огурец. Snacks/Other: кофе, крендель, батончик, Шоколадная Конфета. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|