|
За месяц минус 5 кг ..работаем дальше 😍🔥❌никакого голода ..только пп и спорт ..в планах ещё 5 кг и все подтянуть ..дальше будет видно ..
|
601 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 38.56g | Carbs: 73.74g.
Breakfast: Сыр Голландский, Овсяное Печенье на Кефире, Простоквашино Творог 2%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Ваше Здоровье Семя Льна, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, МЛМ Котлеты Постные Морковные. Snacks/Other: Яблоко, Морковь. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У меня тоже сегодня ровно-5. Кето диета и спорт.Даю себе старт ещё на -5.)
27 Apr 18 by member: вкусняшка -поедашка
|
Я тоже читала про кето ну пока не рискую ..люблю углеводы 😂..тоже когда видно результат хочется работать ещё больше ..
27 Apr 18 by member: karlinaks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|