|
Привет. Меня зовут Елена, мне 48 лет. Вот решила к лету подойти серьезно и сбросить чуть-чуть вес. Осталось немного. Люблю ПП, вечерние пробежки.
|
873 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 47.26g | Carbs: 88.27g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Смак Хлеб Таежный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Филе Индейки, Увелка Рис Бурый. Dinner: Фундук Фундук, Перекресток Авокадо, Останкинский Варенец Термостатный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
27 Apr 18 by member: mary-lynn1
|
27 Apr 18 by member: Menomore
|
К пробежке можно ещё пресс добавить,верхние скручивания и поднятие полусогнутых ног к груди 3подхода по 20 раз.Удачных тренировок!
27 Apr 18 by member: Ле-на
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1904's Weight History
|