|
Кальмаров много не бывает ;))) Обед на 325 kkal.
|
1483 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 97.76g | Carbs: 213.24g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Можно? Нужно! Морковный Торт. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Agama Кальмар. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Помело, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. more...
|
|
 Comments
27 Apr 18 by member: Olga_moty
|
27 Apr 18 by member: aaikonnikova
|
Ой, первый раз такой вариант вижу. Мне тоже рецептик напишите пожалуйста. Ооочень хочу попробовать.
27 Apr 18 by member: МилашкаМилая
|
Девочки! Кальмар почистила и замариновала в оливковом масле с горчицей и чесноком, и чуть соли (можно и в соевом соусе, а можно вообще не мариновать). Отварила рис, обжарила морковку с луком, смешала с рисом. Нафаршировала кальмары и обжарила на сковороде гриль под крышкой. По 2 минуты на каждую сторону, но не дольше, а то они будут жёсткие.
27 Apr 18 by member: Юлия Чаш
|
27 Apr 18 by member: Olga_moty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чаш's Weight History
|