|
Wekelijks weegmoment +/+ 0,3 kilo.
Dat was te verwachten na een week met teveel etentjes. Schade valt nog mee eigenlijk.
Komende 2 weken nog even goed mijn best doen voordat we een week vakantie (met bijbehorende etentjes) hebben.
|
103.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 71.46g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Molenland Jonge Kaas, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Wasa Cracker Sesam. Lunch: Golden Delicious Appels, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Mango Passievrucht. Dinner: Hertog Karamel Traktatie, Melkan Crème Fraiche, Gekookte Asperges (Vers), Gekookt Ei, AH Boeren Achterham, Sauvignon Blanc, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Eierkoek, Tassimo Latte Macchiato Caramel. more...
|
|
409 kcal
|
Exercise:
Mowing Lawn - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|