Элль's Journal, 27 Apr 18

Перекус первый: хлеб с творожным сыром и авокадо, яйцо и кофе с молоком. Ещё съела несколько штучек хлопьев без ничего)

---

1179 kcal

Fat: 45.47g | Prot: 79.90g | Carbs: 115.76g.   Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Очищенные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Борщ с Курицей, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Фабрика Хлеба Хлеб ‘Бездрожжевой’ Ржаной с Клюквой, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, На здоровье Хлопья Пшеничные, Кофе с Молоком. more...

280 kcal

Exercise: Джиллиан Майклз - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...