Доброе утро!☀️ Завтрак на 290 ккал: овсяная каша на воле и молоке с семенами льна и подсолнуха, с 10гр изюма, кофе с молоком и 20гр шоколадного кекса.
|
1179 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 79.90g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Очищенные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Борщ с Курицей, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Фабрика Хлеба Хлеб ‘Бездрожжевой’ Ржаной с Клюквой, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, На здоровье Хлопья Пшеничные, Кофе с Молоком. more...
|
|
280 kcal
|
Exercise:
Джиллиан Майклз - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|