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2047 kcal
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Fat: 177.88g | Prot: 82.87g | Carbs: 29.04g.
Lunch: 대패삼겹살, 오이 (껍질 포함), 발사믹식초, 커클랜드 가염버터, 커피 (인스턴트 분말), 파프리카, 명란젓, 삶은계란, 두릅, 아보카도. Dinner: NOW 브라질너트, 커클랜드 가염버터, Navitas 카카오닙스, 호두, 커피 (인스턴트 분말), 프리고 스트링치즈, 삶은계란. more...
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 Comments
아보카도 한번도 안먹어봤는데 무슨맛일지 궁금하네요~^^
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별 다른 맛은 안나는데 저는 완전히 숙성된 아보카도가 먹으면 든든한맛이 있어서 하루에 한개씩 먹고있어요~ 먹으면 참.. 별다른 맛은 없어요^^ 그맛을 싫어하는 분들도 있더라구요^^;
26 Apr 18 by member: khroo7
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27 Apr 18 by member: kimhooyoung
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단호박 으깬거 같은 식감에 맛은 안나요. 맞죠?
27 Apr 18 by member: 한빛고은
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27 Apr 18 by member: khroo7
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27 Apr 18 by member: Leez:)
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제가 저탄고지시작한지는 51일됐구요. 여기에 기록도 하지만 따로 다이어트일지 노트에도 식단이랑 먹은 시간이랑 일어난시간 자는시간 배변활동한것들ㅋ;; 운동한것 이렇게 기록을 하는데 뒤져보니 51일동안 12일 운동했네요^^;; 그때는 계속 연속으로 하루하루 운동을했어요. 운동은 파워워킹으로 하루에 한시간반정도 했어요. 근데 운동했을때보다 운동을 안했을때 더 감량이되더라구요. 그래서 그냥 운동하고싶을땐 하고 안하고싶을땐 안해요. 너무 나를 옥죄면 금방 포기할까봐 우선 식단만 철저히 지키는 중이에요~ 좀 길게 보려구요^^
27 Apr 18 by member: khroo7
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사진에 시간,날짜 저게 어플로
하시는건가요?밥먹은 시간 기록하는거 도움될듯하네요:)
27 Apr 18 by member: 숄더가조아
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27 Apr 18 by member: khroo7
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27 Apr 18 by member: 숄더가조아
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27 Apr 18 by member: gunpeng
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27 Apr 18 by member: khroo7
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28 Apr 18 by member: sdd990110
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