|
Сегодня плотный завтрак выходит,т.к день впереди тяжелый,и после 1,5ч. танцев все болит сильнее, чем после тренировки в 45 минут с утяжелителями 😭 Зато (ура)преодолела цифру 56кг и с утра было 55,9 уже! И это после вчерашнего блина из теремка-то на обед!
|
1497 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 97.64g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе, Жареное Яйцо, Грейпфрут, Соярус Соевая Сгущенка «Славянская», La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Черный. Lunch: Шампиньоны, Гречка Вареная, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . Dinner: Вино Красное Сухое, Pita's Шаверма по Тайски Большая. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). more...
|
|
288 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 27 minutes, Apple Health - 21 hours and 33 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkachayka's Weight History
|