Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 84.98g | Carbs: 197.47g.
Breakfast: Pomidory, Rukola, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Cukier, Herbata bez Cukru, Masło, Bułka Kukurydziana, Bigos. Lunch: Seler, Combino Sos Pomidorowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Drobiowy. Dinner: Chleb Razowy, Cukier, Herbata bez Cukru, Sos Czosnkowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Dorsz Smażony, Sos Sałatkowy Włoski, Majonez, North Fish Tortilla z Łososiem Grillowanym, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko na Twardo, Kurczak w Galarecie, Sałatka Grecka. Snacks/Other: Cukier, McDonald's Cappucino (Duże), Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 11 hours, Standing - 3 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weronikalekki's Weight History
|