어제 탄수화물 많이 먹어서 쪘을줄 알았는데 다행이 찌지도 빠지지도 않았넹 ㅎㅎ
|
64.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 74.75g | Carbs: 102.73g.
Lunch: 쑥떡, 건두부, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 오뚜기 딤섬 홍게 슈마이, 굽네치킨 굽네 수비드 닭가슴살 갈릭허브. Dinner: 상추, 햇살닭 고구마 닭가슴살. Snacks/Other: 이디야 아이스 아메리카노(ex), 이디야 아이스 카페라떼(R). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pearl0407's Weight History
|