|
Калории это конечно важная вещь, но не стоит забывать о пищевом разнообразии. Во-первых, это вкусно, во-вторых, однообразное питание одним геркулесом на воде с очень большой вероятностью приведет к скорому срыву. Да и организму от монодиеты больше вреда чем пользы. К.465 Б.29 Ж.30. У.20
|
1545 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 71.42g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Морковные Котлеты. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красное Яблоко, Свиной Бульон, Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, 4 Сезона Гювеч. Dinner: Банановые творожники. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У меня монодиеты провоцируют уныние и срыв. Во всем мера нужна. Ну и питаться вкусно как-то веселей)
26 Apr 18 by member: know-all
|
know-all, Вот и у меня так же - как-то сел на гречку, но через четыре дня плюнул и начал есть всё подряд) А всего по чуть-чуть и сытно, и вкусно и душевно приятно) Вот, к примеру, 👆 вот это завтрак что на фото, вроде всего мало, но даже я наелся и получил чувство сытости, а не наполнения)
26 Apr 18 by member: AlexShnaidr
|
а мне нравится монопитание( напрягаться не надо
26 Apr 18 by member: IStoneFree
|
IStoneFree, Разумеется, каждый выбирает под свои привычки и вкусы) Я не очень жалую монодиеты по причине лишения организма полезных микроэлементов и витаминов. Да, на одной моркве и гречке проще и легче сбросить вес, но можно и навредить организму.
26 Apr 18 by member: AlexShnaidr
|
26 Apr 18 by member: Ylechka_48
|
Ylechka_48, Больше люблю простые рецепты и чтобы вкус у каждого продукта ощущался)
26 Apr 18 by member: AlexShnaidr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexShnaidr's Weight History
|