|
|
1142 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 35.50g | Carbs: 195.37g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Колбаса Докторская, Желе, Каша Пшенная на Воде, Блинчики, Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий, Зефир в Шоколаде, Куриные Фрикадельки, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Dinner: Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
лестница - 5 minutes, приседания - 5 minutes, подъем таза - 2 minutes, собачка - 3 minutes, скручивания - 2 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 27 minutes, обруч - 15 minutes, скалолаз - 1 minute. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.harisson's Weight History
|