|
Har haft ett par dagar utan träning och har inte räknat kalorier, dock har jag ätit som jag "brukar" fast inte vägt maten. Varit lite "tuffare" dagar med mycket att göra, igår tappade jag all ork och låg typ hela dagen. Beslutade mig för att ha en (ursäkta uttrycket) "fettodag" har valt uttrycket för att inte förknippa ohälsosam mat med belöning... slutade med att jag drack en halv burk Cola och åt en halv pizza.....
vaknade i dag med fett ont i magen och en ny "jävla anamma" upp på spåret igen! Kört yoga och en god hälsosam frukost! 💪 back on track!
|
220 kcal
|
Fat: 2.98g | Prot: 8.88g | Carbs: 42.17g.
Breakfast: Pågen Danskt Rågbröd, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Gurka (med Skal). Snacks/Other: Grön Smoothie. more...
|
|
 Comments
Ibland kan man behöva prova på sitt "gamla liv" för att bli påmind om vad det är man faktiskt vill... Skönt att du vaknat med ny energi! 🤗
25 Apr 18 by member: maligo
|
Ha nödraketer hemma som är nyttiga, eller som du vill ta till när orken tryter! Vi har alla sådana dagar när man fan inte pallar! Då gäller det att ha alternativ redo, för man orkar inget! Jag har en massa proteinbars, när jag inser att jag dippar som en dåre orkmässigt! Men helt överlägset bästa alternativet är att inse att det är en process som är långsiktig, helt enkelt att ta dit snedsprång utifrån principen att du är värd det och helt enkelt använda din fettodag mentalt som en belöning istället för att se det som du failar!
25 Apr 18 by member: findus72
|
Skall garanterat bunkra med "nyttigt onyttigt" ja dagen igår var hemsk, riktigt bottennapp men jag tror jag behövde den på något sjukt bizzart sätt 🙈😝 Känner mig taggad igen som jag inte gjort på ett par dagar... köpte yogamatta och bra skor till träningen men det hjälpte inte 😆😅 men gårdagen fick mig att bli pepp igen så den kanske inte var för jäves ändå 😆💃🏻💃🏻💃🏻💪 32 dagar kvar till resan 🛫 Har lagt till "flottränning" en dag också så behöver all styrka jag kan tills dess 😅😅😅
25 Apr 18 by member: matthildap
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matthildap's Weight History
|