Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 122.93g | Prot: 107.39g | Carbs: 76.99g.
Breakfast: Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, MCT-Öljy, Kahvi, Wursti Extrapalvikinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä (Kaura, Speltti ja Merisuola), Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Kotimainen Meetvursti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Avokadoöljy. Lunch: Pasta Vhh, HK Amerikan Pekoni, Parsa, Hunajayhtymä Mieleinen Hunaja, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Järvikylä Jääsalaatti. Dinner: Lidl Tumma Suklaa 81%, Olivado Avokadoöljy, Avokado, Cocovi Kuoritut Hampunsiemenet, Tuorekurkku (Kuorittu), Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Sipulit, Paistettu Kananmuna, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Felix Maku Viipalekurkku, Rainbow Voileipäpikkelssi, Arla Creme Fraiche 28%, Fazer Amica Paistettua Lohta. Snacks/Other: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kanamestari Broilerin Koipi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|