Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
91 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 88.63g | Carbs: 200.16g.
Breakfast: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ceviz, Badem, Sütaş Light Süt, Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hasanpaşa Köfte. Dinner: Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Snacks/Other: Muz, Kızılay Doğal Maden Suyu, Uno Kepekli Grissini, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tadım Kabak Çekirdeği, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Yeşil Elma, Pınar Light Süt, Muz. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28018300's Weight History
|