|
На самом деле, отвес всего 100 грамм. Сдавала кровь, это автоматически -500 гр))
|
61.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 82.44g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Полезные Продукты Хумус Классический, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Здоровье Суп Пюре Грибной , Краскон Конфеты Саянские, Запеканка гречневая. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Снеговичок Желе с Вишней. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Да да, донорство - это гениальный лайфхак)
24 Apr 18 by member: JulEsbelta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|