|
Nie jest lekko. Bardzo powoli na całe szczęście w dół.
|
76.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 108.58g | Prot: 71.41g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Balcerzak Szynka Gotowana, Biedronka Solla, ProBody Chleb Probody. Lunch: ZPH Witamina Lunch Grecki, ZPH Witamina Sałatka z Szynką. Dinner: Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Ksylitol, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Marletto Rożek, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hipa1981's Weight History
|