Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 63.68g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Атяшево Печеночная Колбаса, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай с Сахаром, Атяшево Печеночная Колбаса. Lunch: Хлеб Черный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вино Сухое, Хлеб Черный, Салат Летний. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|