|
Ленивые вареники 😍👌🏼
|
1029 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 155.64g | Carbs: 72.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Вареное Яйцо, Ленивые Вареники Пп. Lunch: Soba Гречневая Лапша, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Красные Помидоры. Dinner: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Красные Помидоры, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Valio Творог 0,1% Мягкий. more...
|
|
 Comments
Можно рецептик, пожалуйста🤗
12 May 18 by member: apollinaria29
|
12 May 18 by member: asia.ru4
|
Ленивые вареники с клубникой
Кбжу 120/19/3,7/15
_____________________________________
Понадобится:
200 гр обезжиренного творога
3 ст.л (50гр) полбяной муки (ещё вкусно с рисовой)
1 куриное яйцо
2 саше FitParad
Приготовление:
Ставим воду на огонь. Тем временем перетираем творог, добавляем яйцо, муку и сахарозаменитель. Перемешиваем до однородной консистенции.
Смочив руки водой скатайте творожные шарики. Учитывайте, что в процессе варки они увеличатся почти 2 раза.
Опускайте вареники в кипящую слегка подсоленную воду и варите 3-4 минуты.
Вытаскиваем вареники шумовкой.
Вместо сметаны можно использовать, как я, мягкий творог. А можно йогурт.
Приятного аппетита 🍽
#пп #правильноепитание #рецепт #худею #40кг #еда #здоровоепитание #похудение #бешенаясушка
12 May 18 by member: trammy_92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trammy_92's Weight History
|