Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 124.18g | Carbs: 66.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Чай с Молоком, Бекон (Жареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Кофе, Chrupak Хлебец с Семечками , Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulakova.90.90's Weight History
|