|
Нужна помощь. FS 3 неделю, за это время ушло 2 кг, при росте 153 вешу 54 кг, не могу настроить употребление белков. Постоянно угли и жиры прям прут. Уменьшила себе до 1300 ккал, потому что больше прям чувствую что объедаюсь. Может кто подскажет что делать, как правильно питаться? Может и 1300 много?
|
1284 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 27.55g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: Акконд Конфета Отломи, Чай с Лимоном. Lunch: Хреновина, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Карусель Батон Молочный. Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Белый Хлеб. Snacks/Other: Помело. more...
|
|