Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 116.80g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кондитерский Дом Меркурий Берлинское Печенье, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Милава Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Милава Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hiking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|