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1178 kcal
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Fat: 55.92g | Prot: 58.43g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 단호박찜, 양상추, 버섯볶음, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Lunch: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 양상추 (크리습해드형 포함), 양상추, 버섯볶음, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 밤고구마. Dinner: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 양상추, 밤고구마, 버섯볶음, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Snacks/Other: 가나 가나 마일드 (35g). more...
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2129 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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