Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 48.99g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: Fruttis Йогурт 5%, Баурсак, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Конфета, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Скумбрия, Атяшево Печеночная Колбаса. Snacks/Other: Я Любимый Сухарики Ржаные Чесночные. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Working - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|