|
грудку индейки хорошо отбила. соль,красный перец и в глубокую сковородку под крышку. так вкусно получилось. не сухо совсем
|
1715 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 104.43g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Greenfield Чай Черный, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Greenfield Чай Черный, Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетичеnская, Сыр Проволоне, Манная Крупа. Dinner: Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мёд, Greenfield Чай Черный, Ашан Кешью Сушеный, Лукоморье Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Апельсин, Боржоми Вода Минеральная, Орех Пекан, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Красное Яблоко, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cooking - 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 45 minutes, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
А грудку ни чем не обваливали?
27 Apr 18 by member: 70olga70
|
Нет.соль и перец.больше ничего
27 Apr 18 by member: olgaaa2007
|
мне сегодня привезут целого индюка) думаю ближайший месяц меня ждёт индюшиная диета)
27 Apr 18 by member: Ахсо
|
Целого классно.но разделывать его ого-го история!)
28 Apr 18 by member: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|