|
Блин, первый месяц на пп подходит к концу, у меня все получается, мне все нравится. Цели похудеть не преследовала и не преследую. Хочу просто избавится от жира и целлюлита, хочу быть жилистой, жесткой. Но так получилось, что за месяц ушло 3 кг, чуть похудела, видимо потому, что без сладкого и мучного потребление ккал сократилось ну раза в 2 точно... хотя и не голодаю... В общем теперь, каждый уважающий себя человек, проходящий мимо, считает своим долгом указать мне, какая я худая (никому не докладываю о том что похудели или что на пп), как мне стало плохо, как я раньше хорошо выглядела а сейчас ужасно... Блин, че делать. Может правда так плохо выгляжу... Как добавить в пост фото с телефона не понимаю. Рост 170, вес 56. Вполне себе норма. Была 58,5.
|
1699 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 130.11g | Carbs: 168.88g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Груша Сезонная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Творог 9%, Яйцо Всмятку, Помидоры. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Мандарины, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|