Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 72.07g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Biedronka Awokado, Gotowane Białko, Sałata, Biedronka Bułka Wieloziarnista, President Twarożek ze Szczypiorkiem, Pomidory, Zielona Herbata. Lunch: Danone Activia Naturalna Pitna, Pomarańcze. Dinner: Marchewki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lidl Buraki Gotowane, Kalafior, Olej Lniany. Snacks/Other: Pieczarki Smażone, Sunny Family Tripsy Wielozbożowe Naturalne, Twarożek ze Szczypiorkiem, Ketchup Classic, białko, szpinak, Winiary Kisiel Poziomkowy z Cukrem, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 12 minutes, steper - 31 minutes, bieżnia górka - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|