Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 33.41g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Баурсак, Баурсак, 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, Чай с Сахаром. Lunch: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Баурсак, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Хлеб Черный, Пиво, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|