Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 126.23g | Carbs: 107.35g.
Breakfast: コーヒー, マイプロテイン インスタントオーツ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ALMAX プロテイン, 卵白. Lunch: トマトスープ（水で調理）, ちくわ, 鶏胸肉(皮なし), はくばく もち麦ごはん, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: 明日香野 きな粉, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 永谷園 お吸い物, キムチ, わかめ, 焼きサケ. Snacks/Other: クルミ, コーヒー, myprotein プロテインバー. more...
|
|
1165 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|