|
И снова в строй после ударных выходных у родителей )) "Нечего худеть", - говорил папа, накладывая две сосиски. "А я твои любимые рогульки с творогом купила", - сказала мама. Так что я побаиваюсь даже завтра на весы вставать :D
|
1462 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 79.34g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Мандарины, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: Зеленое Яблоко, Кукурузные Хлопья, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вологжанка Кефир 1%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Вологодские Продукты Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Живой Хлеб Печенье Овсяное с Кунжутом, Кофе, из Вологды Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вчера были у родителей, съела 3 беляша. Воздержалась от мороженого. В обед пробежалась в парке. Сегодня на весах - все ок! 😊 Не бойтесь!
22 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
Мария, я тоже пыталась проявить активность )) постояла в планке и так, немного поприседала. Но сегодня + на весах все равно есть, но не критично )
22 Apr 18 by member: RishaMichurina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|