Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
111.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 107.91g | Carbs: 268.59g.
Breakfast: Herbapol Sok Malinowy, Buraczki Zasmażane, Maluta Ayran, Truskawki, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna, Kebab. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Wawel Kakaowe Wafle bez Cukru. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|