Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
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73.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 37.56g | Prot: 78.53g | Carbs: 218.41g.
Breakfast: 김치볶음, 토마토 케첩, 롯데햄 의성마늘비엔나, 밥, 상추. Lunch: 밤식빵, 삶은 계란. Dinner: 한라봉, 아임닭 닭가슴살 갈릭 스파이시, 찐고구마, 익힌 일반양파, 양송이버섯, 파프리카, 카놀라 식물성 기름, 홈플러스 스위트 칠리소스, 마늘. Snacks/Other: 롯데햄 의성마늘비엔나, 찐고구마, 야쿠르트 슈퍼100프리미엄 딸기. more...
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steady weight
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kimyu1580's Weight History
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