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脚トレ前のカーボ
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1297 kcal
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Fat: 23.95g | Prot: 138.20g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: 大福, バター, コーヒー, ALMAX プロテイン, マイプロテイン インスタントオーツ, コーヒー. Lunch: バター, コーヒー, バナナ, 卵, ファインラボ プロテインパンケーキ. Dinner: MYPROTEIN プロテイン, 卵黄, きゅうり, わかめ, キムチ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: アーモンド, MUSCLETECH プロテイン, 明日香野 きな粉, コーヒー, ご飯, 舟和 あんこ玉 黒, MYPROTEIN プロテイン. more...
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1730 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Working - 3 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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モッチーニ8354's Weight History
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