|
Как же вкусно 😍 овсяноблин с сыром.. обожаю сыр.. и вчера овсянка с сыром - тоже бомба 💥 Я кайфую прям 🙌🏼
|
1007 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 108.13g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Bob's Red Mill Овсяные Хлопья, Natura Сыр Легкий Сливочный, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Брокколи, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Valio Творог 0,1% Мягкий, Кофе, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Dinner: Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
|
 Comments
Аппетитные у вас овсяноблины. Обычно у других они скромнее выглядят.
21 Apr 18 by member: Vladimirmmm
|
А ещё я крестиком вышиваю 😂
21 Apr 18 by member: trammy_92
|
А как вы делаете овсянку с сыром? Заинтересовало 🤔
21 Apr 18 by member: tanusha-voronina16
|
21 Apr 18 by member: klybnihka
|
Вы смеётесь? Отвариваете овсянку и кладёте туда тёртый сыр сколько душе угодно, или сколько калориям угодно😂 Ещё можно свежую зелень добавить)
21 Apr 18 by member: lena.makarova2906
|
Ага, сыр... Бомба...калорийная
21 Apr 18 by member: Ellisabeth16
|
странный у вас рецепт. для чего оговаривать овсянку? овсяноблин это яйца молоко и перемолотый геркулес.
21 Apr 18 by member: klybnihka
|
Выше спросили рецепт овсянки с сыром..При чем тут оговаривать?
21 Apr 18 by member: lena.makarova2906
|
Ellisabeth16 ну знаете, ещё смотря какой сыр и сколько его положить. Я кладу Natura 30 гр и выходит это на 78/8,4/4,8/0
21 Apr 18 by member: trammy_92
|
Овсянка с сыром и чиа
338/22/8/43
_______________________________
Понадобится:
200мл молока (у меня Valio 0%)
50 гр овсяных хлопьев
30 гр сыра (у меня Natura легкий)
Чиа
Приготовление:
В кастрюлю налить молоко, высыпать овсяные хлопья, добавить чиа. Настоять 5-10 минут. Сварить кашу.
Выложить в тарелку, добавить кусочки сыра. Размешать, чтобы сыр расплавился.
21 Apr 18 by member: trammy_92
|
Овсяноблин
______________________________________
Понадобится
Блин:
Овсяные хлопья 30 гр
Яйцо
1 белок
Творог 35 гр
Приготовление:
Овсяные хлопья смолоть в блендере. Смешать с остальными ингредиентами. Вылить на разогретую а/п сковороду без масла. Жарить на среднем огне под крышкой, по 3-4 минуты с каждой стороны.
Кбжу не помню, дома записано.. вроде 156/14/11/16
21 Apr 18 by member: trammy_92
|
Нашла
Овсяноблин кбжу на 100 гр 188/16/5,5/17
21 Apr 18 by member: trammy_92
|
21 Apr 18 by member: esmira.nasibova
|
Я хотела написать зачем отваривать овсянку! Т9 изменило😀
21 Apr 18 by member: klybnihka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trammy_92's Weight History
|