Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 77.12g | Carbs: 235.27g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Кефир 1%, Мармелад, Чай с Лимоном, Банан. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша, Ячневая Каша. Snacks/Other: Ашан Киви Сушеный, Фрутоняня Фруктовый Салатик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|